Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa gibkości Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Cześć, Chodzę na siłownię od pewnego czasu i mam plan treningowy od swojego online trenera. Jednak nie widzę, zbyt dużego rezultatu tak jak na początku, dodatkowo robię sobie małe kontuzje przy wykonywaniu ćwiczeń, zakłada że sama nie potrafię jeszcze skorygować postury przy wykonywaniu ćwiczeń.