Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: Bóle stawów spowodowane praca fizyczną. Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: kobiety Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: Klient jeszcze nie wie Informacje dodatkowe: Zależy mi na osiągnięciu kondycji fizycznej. Nie potrafię zmusić się do cyklicznych treningów choć bardzo lubie uprawiać sport. Praca, otoczenie, lenistwo chamuje mnie przed działaniem. Potrzebuje doświadczonej trenerki która nie tylko pokarze mi jak ćwiczyć, dbać o zdrowe odżywianie się ale też wstrząśnie mną, zmotywuje czy gdy będzie trzeba zmusi do działania. Wiem że mogę wiele ale potrzebuje czasem kopniaka🫣