Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, przebiec maraton, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: kobieta, 30l, 62kg, 170 cm, suunto, okolice Śródmieścia Południowego Warszawy, od kilku lat biegam rekreacyjnie, w przeszłosci crossfit, kilka startów w półmaratonach, PR 1:42 Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni