Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa gibkości, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: Dla poprawy zdrowia Kontuzje i schorzenia: PRZY ZBYT SZYBKIM MARSZU ZADYSZKA LUB RZADKO BÓL W BIODRZEMARSZU ZADYSZKI I CZASAMI BÓLE STAWÓW NP BARKU LUB BIODRAZADYSZKI I CZASAMI BÓLE STAWÓW Wiek osoby: więcej niż 60 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: Klient jeszcze nie wie Informacje dodatkowe: Głównie chodzi mi o ogólne "rozruszanie się" bo często pracuję na siedząco przy komputerze.Nie chcę ćwiczyć w domu, chcę wyjść. Najlepiej byłoby na siłowni pod okiem trenera, dwa razy w tygodniu, godziny popołudniowe np godziny 17,20-18 lub wcześniejszy wieczór np o g.19, czas treningu według uznania trenera ważne jest dla mnie także zgubienie "oponki brzusznej" i podpowiedzi co do zdrowego odżywiania sie