Zakres zlecenia: konsultacje z trenerem Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, przebiec maraton, utrata wagi, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: Mój wzrost 164 sm, waga 54, Chciałabym biegać i po lasach i po sali :) Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni