Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: Poprawa wyskoku, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Uczęstrzałem na siłownie już kilka razy ale zawsze się odbijałem. Chcę wrócić do aktywnego trybu życia, gdyż praca przed komputerem daje mi się we znaki. Mam wiele celów które chciałbym osiągnąć lecz mam problem z ustrukturyzowaniem ich w sensowny plan.