Zakres zlecenia: analiza treningu Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: Poprawić technikę biegu, szybkość i przygotować do półmaratonu Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu Informacje dodatkowe: 186 cm 90 kg trenować mogę na siłowni, w parku i ba bierzni Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni