Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa wytrzymałości Kontuzje i schorzenia: bóle stawów, nie Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu Informacje dodatkowe: 180cm wzrostu, 79kg, 25 lat. Do tej pory brałem udział w biegach z przeszkodami po 6-12 km, jeden bieg 10km w 49minut i w zeszłym roku udało się przebiec pełen maraton i bieg przełajowy 27km. Nie zależy mi w tym momencie na czasie tylko nad poprawą wytrzymałości i na nie zrobieniu sobie krzywdy. Celuje głównie w maratony i ultramaratony. Najbardziej podoba mi się bieganie długodystansowe niż krotkie dystanse w jak najkrótszym czasie :). Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni