Perfect Shape

Perfect Shape - gimnastyka nowej generacji - jest miejscem, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Łączy w sobie nowoczesne metody aktywności fizycznej, masaży i relaksu. Gimnastyka, która nie męczy, nie obciąża stawów a daje nam efekty ciężkich treningów.

Dzięki ROLLMASAŻOM uelastyczniamy naszą skórę redukując cellulit oraz rozstępy, ponadto poprawiają pracę układu limfatycznego oraz krwionośnego, dzięki czemu jesteśmy bardziej odporni na infekcje, a nasza przemiana materii zaczyna prawidłowo funkcjonować.

Kolejną rzeczą w naszej ofercie są ŁÓŻKA IZOKINETYCZNE inaczej zwane rekondycyjnymi. Służą do wykonywania ćwiczeń na poszczególne partie mięśni. Godzina ćwiczeń daje efekty 6 godzinom ćwiczeń na siłowni (fitness bez wysiłku).

Ćwiczenia należy wykonywać w 3 etapach, w ściśle określonej kolejności:

ETAP I - początkowy; ćwiczenia pasywne – bierne
Ich celem jest ogólne rozruszanie stawów i rozluźnienie mięśni. Jest to etap przygotowujący mięśnie i stawy do intensywniejszych ćwiczeń.
ETAP II - pośredni; ćwiczenia izometryczne i izotoniczne
Ćwiczenia te mają poprawić napięcie mięśni posturalnych przez co korygowana jest sylwetka i postawa ciała.
ETAP III - zaawansowany; ćwiczenia izotoniczne
Mają na celu wzmocnienie mięsni, uelastycznienie tkanek i redukcję tkanki tłuszczowej.

Ponadto zapraszamy na urządzenie HYDRO JET PROFI firmy Wellsystem:

• pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, zapewniając usługi transportowe, odzywcze, oczyszczające i regeneracyjne
• likwiduje objawy zastoinowe, a także przyspiesza wchłanianie obrzęków
• zwiększa elastyczność i wytrzymałość aparatu więzadłowego oraz ruchomość stawów
• masaż karku, grzbietu oraz odcinka lędźwiowo-krzyżowego oddziałuje na nerwy rdzeniowe i ich sploty, a tym samym korzystnie działa na funkcje kończyn górnych i dolnych
• masaż mięśni przykręgosłupowych wpływa na autonomiczny układ nerwowy, regulując jego czynność