Kosmetyczka Nowy Sącz: Najlepsze 2026

Joga Kudnalini jest jogą świadomości dlatego, że jej praktyka stawia nas na ścieżce do poznania samego siebie i do rozwoju osobistego. Jest idealną sekwencją , która łączy w sobie wszystkie techniki jogi ( mantry, medytacje, mudry, techniki oddechowe – pranayamy). Może przynieść wiele pozytywnych efektów dla naszego zdrowia • Dzięki praktykom pracujemy nad rozwojem naszego ciała, które utrzymujemy w sprawności fizycznej oraz je rozwijamy. • Dzięki oddechowi zwiększymy pojemność płuc. • Wzmocnimy układ odpornościowy. • Wyciszymy umysł, puszczą blokady, lęki, wstyd, ocenianie siebie i innych, co w obecnym stresującym codziennym życiu bardzo jest nam potrzebne. • Oczyścimy emocje, odejdą frustracje, agresja, wątpliwości,