Izabela Kowalska

Nazywam się Izabela, jestem przyszłą dietetyczką i psychodietetyczką.
Dietetyką i zdrowym odżywianiem interesuję się już od wielu lat.

Mam za sobą restrykcyjne diety, które stały się jednym z powodów doświadczeń z zaburzeniami odżywiania, w tym kompulsywnym objadaniem. Dlatego jestem przeciwniczką diet, które narzucają całą masę ograniczeń i wywracają życie do góry nogami.

Uważam, że odchudzanie nie musi, a nawet nie powinno być „katowaniem się” i uzależnianiem swojego życia od jedzenia. Narzucanie na siebie za dużo, może przynieść odwrotny skutek.
Jestem zwolenniczką stopniowych zmian, dobranych indywidualnie do Twoich potrzeb, zasobów i sytuacji, w jakiej aktualnie się znajdujesz.

Promuję luz i elastyczność w odżywianiu, dzięki czemu możesz trzymać się swoich postanowień nawet
w niesprzyjających sytuacjach. Odrzuć sztywne schematy, które działają tylko w idealnych warunkach, ale zawodzą w sytuacjach, w których zwyczajnie dzieje się życie. Kiedy okaże się, że brakuje Ci czegoś do przygotowania posiłku, kiedy zbliża się impreza rodzinna lub obiad na mieście ze znajomymi.

Jeżeli
*jesteś już zmęczona dietami, ciągłym efektem jojo i niezadowoleniem ze swojego wyglądu
*masz dość walki ze sobą i ciągłego dopasowywania się do diety
*masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego, a dalej nie widzisz efektu
*czujesz, że dieta odbiera ci radość z życia i przyjemność z jedzenia
to zapraszam Cię do kontaktu :)