Eustress

Psycholog dzieci i młodzieży | Trener kompetencji miękkich | HR Business Partner

Jestem magistrem psychologii (SWPS Poznań, specjalność: psychologia kliniczna), a moją misją jest wspieranie dzieci, młodzieży i dorosłych w rozwoju emocjonalnym, społecznym i zawodowym.

Oferuję dwie główne ścieżki wsparcia:
🧠 Psychologiczne wsparcie dzieci i młodzieży
Pomagam młodym osobom w radzeniu sobie z:

- trudnościami emocjonalnymi,

- przeżytą traumą,

- stresem i napięciem,

- brakiem motywacji i niską samooceną,

- problemami w relacjach i komunikacji.

Pracuję w oparciu o:

- terapię dialektyczno-behawioralną (DBT),

- teorię poliwagalną (regulacja układu nerwowego),

- mindfulness i techniki relaksacyjne,

- metody Kids’ Skills i I’m Proud of You – wzmacniające kompetencje i poczucie sprawczości.

Mam praktyczne doświadczenie zdobyte m.in. w rodzinnym domu dziecka, placówce opiekuńczo-wychowawczej i szpitalu psychiatrycznym w Kościanie.

🧩 Szkolenia i doradztwo HR dla firm
Wspieram firmy i zespoły jako HR Business Partner i trener z ponad 7-letnim doświadczeniem. Zakres mojej oferty obejmuje:

- szkolenia z komunikacji, radzenia sobie ze stresem, informacji zwrotnej (feedback),

- mediacje i rozwiązywanie konfliktów w zespołach,

- identyfikację problemów w organizacjach i wdrażanie rozwiązań,

- wsparcie rekrutacyjne, on- i offboarding pracowników,

- koordynację i prowadzenie szkoleń wewnętrznych i zewnętrznych.

Dodatkowo prowadzę konsultacje indywidualne dla managerów i pracowników, wspierając ich rozwój oraz równowagę emocjonalną.

📍 Działam na terenie Poznania i online.