Aktualne zlecenia
w kategorii
Zlecenia na masaż w Oświęcimiu
-
Poszukuję masażu, sportowy, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-11-29
- 7 dni temu
Typ masażu: masaż sportowy Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-10-25
Typ masażu: zgodnie z zaleceniem masażysty Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, tkanek głębokich, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-10-25
Typ masażu: masaż tkanek głębokich Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-09-24
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin sk...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-09-24
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin s...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
|
|
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-08-17
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Brzeszcze
- 7 km od Oświęcim
-
dodano 2025-07-15
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Kęty
- 15 km od Oświęcim
-
dodano 2025-06-23
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: jak n...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-05-15
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, tkanek głębokich, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-04-27
Typ masażu: masaż tkanek głębokich Cel masażu: poprawa elastyczności Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorz...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-03-21
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z ofert...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-03-06
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak najsz...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-02-25
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: j...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-02-15
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin skorzystania z of...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 2 osób
- Oświęcim
-
dodano 2025-02-10
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 2 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 2 osób
- Oświęcim
-
dodano 2025-01-27
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 2 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzyst...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-01-25
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystan...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, tkanek głębokich, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-01-24
Typ masażu: masaż tkanek głębokich Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skor...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-01-22
Typ masażu: zgodnie z zaleceniem masażysty Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termi...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-01-04
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin sko...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2025-01-03
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, tkanek głębokich, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-12-30
Typ masażu: masaż tkanek głębokich Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skor...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Kęty
- 15 km od Oświęcim
-
dodano 2024-12-23
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: K...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-12-08
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: pobudzenie krążenia Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-12-03
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystan...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-11-25
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: Klie...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 2 osób
- Oświęcim
-
dodano 2024-11-19
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 2 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystani...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-11-17
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: Klient moż...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-11-17
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak najszy...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-11-17
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-10-15
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: K...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Zlecenie dla masażysty, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-10-07
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: rwa kulszowa Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzysta...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-09-14
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 90 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z o...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-09-11
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 2 osób
- Oświęcim
-
dodano 2024-08-29
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 2 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-07-11
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: jak...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-06-12
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: K...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 2 osób
- Oświęcim
-
dodano 2024-05-13
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 2 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, stóp, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-05-03
Typ masażu: masaż stóp Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z oferty: Klient je...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-04-14
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w miesiącu Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin sk...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-03-17
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania z oferty: ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-03-14
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: poprawa elastyczności Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystani...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-02-01
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-02-01
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko mężczyźni Termin s...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Wilczkowice
- 6 km od Oświęcim
-
dodano 2024-01-26
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzyst...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, kręgosłupa, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2024-01-20
Typ masażu: masaż kręgosłupa Cel masażu: ulga w bólu Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: do uzgodnienia Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystan...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, całego ciała, dla 2 osób
- Oświęcim
-
dodano 2024-01-06
Typ masażu: masaż całego ciała Cel masażu: pobudzenie krążenia Częstotliwość masaży: 1 – 2 razy w tygodniu Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 2 Miejsce masażu: u Klienta Płeć masażysty: bez znaczenia Termin skorzystania ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2023-12-12
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: Klient jeszcze nie wie Czas masażu: do 60 minut Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 1 osoby
- Oświęcim
-
dodano 2023-12-11
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: zgodnie z zaleceniem Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 1 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzy...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
-
Poszukuję masażu, relaksacyjny, dla 2 osób
- Oświęcim
-
dodano 2023-12-06
Typ masażu: masaż relaksacyjny Cel masażu: relaks Częstotliwość masaży: jednorazowo Czas masażu: zgodnie z zaleceniem Liczba osób: 2 Miejsce masażu: w gabinecie masażysty Płeć masażysty: tylko kobiety Termin skorzystania z ...
-
- Zlecenia na ochronę zdrowia
- Zlecenia na masaż
Strona 1 z 4