Cel pacjenta: utrata wagi Wiek pacjenta: 31 – 40 lat Dzienna liczba spożywanych posiłków: 5 Dzienna ilość spożywanych napojów kolorowych: 1-2 szklanki Dzienna ilość spożywanej wody: 5-6 szklanek Obecna dieta: żadna Alergia: jest ale nie wiem na co Częstotliwość wizyt: co miesiąc Czas wizyt: przedpołudnia w tygodniu Termin realizacji: jak najszybciej Dodatkowe informacje: Dzień dobry. Mam problemy ze schudnięciem. Mimo, tak myślę, w miarę zdrowego trybu życia i ruchu, moje kilogramy drastycznie idą w górę. Chciałam spytać, czy jest możliwość stworzenia diety która byłaby złożona z prostych, ogólnodostępnych produktów. Żywność typu toffu, humus, awokado itp. odpada. Zależy mi też na prostych daniach z kurczakiem, indykiem oraz czasem wołowiną. Nie mam kiedy gotować więc dania tez musiałyby być proste. Akceptuje kasze gryczaną, jęczmienną, ziemniaki, makaron z mąki żytniej, ryż. Warzywa w większości bez szparagów, brokułów, kalafior tylko surowy. Żadnego kuskusu, pęczaków itp. Kolejna sprawa to prostota podanych przepisów. Podana gramatura przed ugotowaniem. Jeśli dania mogą się powtarzać to Prosty przepis. Uwielbiam mleko i produkty mleczne.