Cel spotkań: zrozumienie mechanizmów powstawania stresu, poznanie skutecznych metod radzenia sobie w sytuacjach trudnych, praktyczne ćwiczenia wspierające odporność psychiczną, wskazówki dotyczące higieny psychicznej w pracy i w życiu codziennym. Wiek: osoba dorosła, powyżej 18 lat Rodzaj spotkań: prelekcja w Oddziale firmy Forma spotkań: stacjonarny Informacje dodatkowe: Forma zajęć: Prelekcja (z elementami warsztatu?) łącząca krótkie wprowadzenia teoretyczne z prostymi ćwiczeniami praktycznymi. Uczestnicy poznają w pigułce kluczowe mechanizmy stresu, wezmą udział w kilku krótkich angażujących ćwiczeniach oraz otrzymają wskazówki jak na co dzień wspierać odporność psychiczną. Termin skorzystania z usługi: do uzgodnienia w rozmowie