Cel pacjenta: dostosowanie diety do choroby Wiek pacjenta: 31 – 40 lat Dzienna liczba spożywanych posiłków: 4 Dzienna ilość spożywanych napojów kolorowych: 3-4 szklanki Dzienna ilość spożywanej wody: 3-4 szklanki Obecna dieta: wysokoproteinowa Alergia: Banan, Orzechy laskowe, orzechy włoskie, migdały, owoce morza Częstotliwość wizyt: co miesiąc Czas wizyt: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu Termin realizacji: jak najszybciej Dodatkowe informacje: Mam refluks, nie mogę jeść za późno wieczorem. Nie mogę sosów pomidorowych, zwłaszcza z cukrem, bo dostaję zgagi. Po czarnej herbacie i herbacie też mam czasem zgagę. Rzeczy słodkie i tłuste, smażone, często powodują u mnie zgagę - np. placki ziemniaczane. Nie mogę jeść produktów drożdżowych - mam po nich zgagę. Jak rano, czy w południe jem nabiał, to nie mogę myśleć i robię się senny. Nie zależnie czy to twaróg, jogurt, śmietana, czy mleko (brain fog). Ze względu na ADHD powinienem jeść dużo białka, Omega 3 (DHA i EPA). Często mam ochotę na słodycze, ale po nich też robię się senny (zwłaszcza rano). Mimo dość regularnych ćwiczeń mam lekką nadwagę. Ojciec mój miał rozległy zawał serca 2 miesiące temu (62 lata), duże prawdopodobieństwo, że mam predyspozycje (opinia kardiologów). Cholesterol mam delikatnie podniesiony. Mam małe dziecko i mało czasu. Potrzebuję przepisów, które nie są skomplikowane, można je w miarę szybko przygotować i można zrobić więcej na zapas.