Jak ubrać się na rower jesienią i zimą

W poniższym artykule chciałem Państwu pomóc w doborze odzieży na rower i do biegania w sezonie jesienno-zimowym.
Prawidłowy dobór takiej odzieży , spowoduje że każdy trennig będzie o wiele przyjemniejszy , nie doprowadzi też do przegrzania organizmu. Najważniejsze w doborze odzieży jest zastosowanie produktów o odpowiednich parametrach oraz wybranie tych , które odpowienio odprowadzają wilgoć na zewnątrz ciała.
Nie chodzi tutaj o dobór koloru odzieży , lecz o to , aby temperatura ciała była optymalna podczas treningu.
1. Elementem podstawowym są odpowiednio dobrane skarpetki rowerowe , musimy je dobrać tak , aby dobrze przepuszczały powietrze (stopa oddychała) , ja polecam skarpetki z coolmaxu , ale ilu rowerzystów tyle opini.
2.Kolejnym, i jednym z ważniejszych czynników decydujących o utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała są spodnie rowerowe. Tutaj zdecydowanie polecam spodnie rowerowe ocieplane z szelkami. Takie spodnie zdecydowanie lepiej chronią ciało ,od spodni bez szelek.
3. Kolejną ważną częścią ubioru to bielizna termoaktywna. Bielizna powinna dobrze utrzymywać ciepło i jednocześnie dobrze odprowadzać pot , powinna też być wykonana w technologi płaskich szwów.
4. Niezbędna też , w sezonie jesienno zimowym jest bluza, tutaj warto zwrócić sporą uwagę na skład materiału i krój bluzy. Najlepszą bluzą , będzie bluza ocieplana, oraz dopasowana do ciała. Co za tym idzie? Ciepło będzie utrzymywać się o wiele dłużej ,pot będzie odprowadzany na następną warstwę ubioru a trening będzie o wiele przyjemniejszy.
5.Ważnym elementem ubiory jest też komin o którym warto, nie zapomnieć... Coś tak małego, a korzystnego dla naszego organizmu. Szyja jest cała chroniona od zimna. Możliwość bólu gardła na drugi dzień znacznie maleje.
6. Ostatnim, i jednym z najważniejszych w ubiorze rowerzysty dodatków, jest moim zdaniem, czapka pod kask. Nic tak nie utrudnia treningu, jak zimny wiatr wiejący nam w głowę, a co najgorsze w uszy.
Po ”odfajkowaniu” wszystkich powyższych punktów jesteśmy w pełni gotowi na jesienny trening.