Zakres zlecenia: konsultacje z trenerem Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: W sumie, to całe clou chęci skorzystania z konsultacji, podyktowane jest powtarzającym się bólem lewej łydki, lekkim dyskomfortem kolan, prawego biodra i bólem za prawą łopatką oraz w ostatnim czasie ogólnym spadkiem formy Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Informacje dodatkowe: Jedyna opcja treningowej pory dla mnie, to późne wieczory - okolice godziny 20:00...22:00. Waga: 73kg Wzrost: 177cm Sprzęt: Buty do biegania z Decathlonu, skarpety i opaski kompresyjne na łydki - Compressort. Reszta chyba nieistotna. Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej