Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: ból łydki Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: waga : 62 kg wzrost: 165 Jestem z Wrocławia, treningi odbywają się tu, lub na Ślęży. Biegam od 4 lat Przebiegłam w tamtym roku 3 półmaratony, z czasem 2:15 Średnio tempo podczas treningu : 5:30/ 6:00 Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni