Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, przebiec maraton, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: bóle stawów Możliwe pory treningu: weekendy Informacje dodatkowe: Wzrost 183 cm waga 78 kg mogę trenować w Chodzieży jestem z Budzynia Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni