Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: kobiety Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Mam skrzywienie kręgosłupa - lędźwiowe oraz w obrębie barków. Samodzielnie ćwiczę, po 2 tygodniowych konsultacjach z fizjoterapeutą. Zaczęłam ćwiczenia na siłowni jednak bez konkretnego planu treningowego. Chciałbym poprawić swoją sylwetkę oraz wyrzeźbić/ wzmocnić w podstawowym stopniu mięśnie