Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, przebiec maraton, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: Ból lewego kolana, ale konsultacja z fizjoterapeutą - wszystko jest ok Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu Informacje dodatkowe: 171 cm, 65 kg, buty Asics, komin, rękawiczki, czapka, legginsy, koszulka, polar Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej