Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 51-60 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: bóle stawów, bóle pleców Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: 185cm, 85kg, 10km - 42 min, półmaraton - 1:34, maraton 3:40 jestem świeżo po złamaniu kości śródstopia, chcę wrócić do treningów i poprawić czas maratonu Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej