Magdalena Zapała - Trener Personalny i Dietetyk - magdalenkatrenuje

Magdalena Zapała - Trener Personalny i Dietetyk - magdalenkatrenuje
W życiu zawodowym jestem certyfikowanym trenerem personalnym i dietetykiem, uczę jak jeść pysznie zdrowo i ćwiczyć bezpiecznie z przyjemnością. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia: Trener personalny z elem. fitness. Trener-szkoleniowiec w nauczaniu osób dorosłych. Podstawy odżywiania. Podstawy dietetyki i dietoterapii. Dietoterapia: hormony. Jak dobrać dietę i suplementację. Zaawansowane systemy odżywiania. Kettlebells hardstyle. Podstawy przygotowania motorycznego i trening siłowy. Terapeuta ruchowy. Fizjoterapia i trening w dysfunkcji obręczy barkowej. Aktywność fizyczna kobiet w ciąży. Sport nutrition. Żywienie i suplementacja w zespole policystycznych jajników. Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, ortoreksja, kompulsywne zajadanie).

Twój cel jest dla mnie priorytetem. Wykorzystuje najskuteczniejsze metody treningu, które są zawsze dostosowane do potrzeb, oczekiwań i możliwości klientów. Własne doświadczenia i 4 lata praktyki nauczyło mnie, aby zawsze podchodzić do każdego indywidualnie i rozpatrywać każdą współprace, bez wyjątku. W mojej ofercie znajdziesz: Współpraca w domu lub na siłowni. Współpraca on-line – z dieta lub bez diety. Współpraca hybrydowa – bez diety lub z dietą. Indywidualny plan treningowy. Indywidualny plan żywieniowy. Treningi personalne / w grupach.

Odpowiednia dieta, jest dostosowana do człowieka: ilość kcal i dań, ulubione produkty, wyeliminowanie składników i dań, które nie odpowiadają i/ bądź szkodzą. Do tego dobieram najefektywniejsze dla podopiecznego treningi, które pomogą w realizacji celu. Jako polecany trener personalny i dietetyk Twój cel uważam za priorytet. Oczywiście mając na uwadze możliwości treningowe klienta , a przede wszystkim jego zdrowie. Patrząc na efekty, opinie i polecenia moich podopiecznych jestem pewna, że to co robię wychodzi mi dobrze.

Zawsze byłam szczupła dziewczyną, która uprawiała wszelkiego rodzaju dyscypliny sportowe. Niestety w ciąży przytyłam aż 25 kg. Po ciąży walczyłam nie tylko z nadwagą, ale też z rozejściem się mięśni prostych brzucha i przepukliną, udało się naprawić to co zepsute i zrzucić to co zbędne – 25kg.

Zapraszam Cię na konsultacje i wstępny trening personalny. Modelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, wzrost siły, poprawa kondycji – to wszystko zrobisz ze mną! Podczas darmowej konsultacji porozmawiamy o Twoich celach treningowych, stanie zdrowia i odbędziemy krótki treningi wstępny. Konsultacja i trening ma na celu dobranie najefektywniejszej dla Ciebie drogi do realizacji Twojego celu treningowego oraz poznaniu wzajemnych oczekiwań. Poznamy się lepiej nawzajem, Ty opowiesz o swoich oczekiwaniach, problemach – a ja o swoich usługach. Oprowadzę Cię po klubie i pokaże jak korzystać ze sprzętu. Z tego darmowego spotkania możesz skorzystać tylko jeden raz.

Prowadzę swoje social media, poprzez które dostarczam swoim odbiorcą merytorycznych treści, oraz polecam sprawdzone produkty / usługi dotyczące zdrowia, fitnessu, urody czy mody. Możecie u mnie również spotkać treść sponsorowaną. Jeśli zainteresowała Cię moja działalność w social mediach i chciała/byś nawiązać ze mną współpracę, zapraszam do kontaktu. Jestem otwarta na ciekawe propozycje współpracy, które wpisują się w tematykę i styl moich profili społecznościowych (Instagram, Facebook, Tik-Tok). Możliwe formy współpracy: barter, teksty na bloga, recenzje, wpisy sponsorowane, treści i akcje w social mediach, stała opieka nad profilami biznesowymi, prowadzenie blogów / strony internetowej na WordPress. Jeśli jesteś zainteresowana/y współpracą skontaktuj się ze mną.

📩 magdalenkatrenuje@gmail.com
💙 facebook.com/magdalenkatrenuje
🧡 instagram.com/magdalenkatrenuje
🖤 tiktok.com/@magdalenkatrenuje
💚g.co/kgs/GF1C1R

Fit Planet – Fitness & Siłownia
32-540 Trzebinia ul. Fabryczna 4

Powiat Chrzanowski
Trzebinia / Chrzanów / Libiąż