Łukasz Zdanowski

Podobało i podoba: podejście, determinacja, motywacja i umiejętne studzenie! Ogromna wiedza, profesjonalizm w pracy z dorosłymi jak i z dziećmi.

Profesjonalnie i szybko, widać, że chłop się zna na robocie. Trening dobrze zaplanowany, dopasowaliśmy parę rzeczy w trakcie, dobry kontakt i podejście. Polecam.

Polecam, działaliśmy przez pewien czas z Łukaszem, zanim podjąłem się współpracy trenowałem na własną rękę ale szybko przekonałem się, dlaczego brakowało efektów. Bardzo indywidualne podejście, szczególnie ważny - szybki kontakt i pomoc w każdym momencie. Zarejestrowałem progres i zrozumiałem wiele rzeczy. Gość zna się na rzeczy!

Super współpraca, owocna i miła. Dużo się nauczyłam, przebiegłam 110km w czasie lepszym niż zakładałam. Gorąco polecam.

Łukasz zaszczepił we mnie wielką motywację do regularnego biegania i treningów. Jeśli miałabym polecić dobrego trenera biegowego, to bez wahania jest nim Łukasz – profesjonalizm, ogromne doświadczenie i super przyjacielskie podejście do klienta. Mówi się, że trener jest kimś kto mówi Ci to, czego nie chcesz słyszeć, kto widzi to, czego nie chcesz widzieć, po to żebyś stał się kimś, kim zawsze chciałeś być i to chyba najlepsze podsumowanie tego, czego możesz się spodziewać po współpracy z Łukaszem!

Nadchodzi taki moment, gdy nawet doświadczony - jak mu się wydaje - biegacz uderza głową w mur. Po kilkunastu latach biegania w zawodach ulicznych i biegach na orientację, z dobrymi wynikami, a potem dłuższej przerwie spowodowanej kontuzjami wróciłem do treningów i zdałem sobie sprawę, że nie umiem trenować. Pomimo samozaparcia i kilku dłuższych lub krótszych treningów każdego tygodnia wyniki zawodów były mało satysfakcjonujące. Maratony na orientację to zwykle było ponad 10-11 godzin w lesie, okupionych dużym zmęczeniem i długim DOMS’em, zdecydowałem się więc na trenera personalnego, który wprowadzi trochę życia w mój biegowy świat. Podstawowym kryterium poszukiwań w sieci była bliskość miejsca zamieszkania przyszłego trenera, choć jak się później okazało nie ma to zupełnie żadnego znaczenia. Trafiłem na Łukasza, który jak mi się wydaje, doskonale wyczuł, czego w potrzebowałem, bo w ciągu pół roku poprawiłem swoje wyniki biegowe o około 20% i, co chyba ważniejsze, po 50 km na orientację nie czuję się wypompowany, więc pierwotny cel został osiągnięty. Czas na kolejne cele, które są w zasięgu ręki to o mnie, a o Łukaszu? Jest cierpliwym, kontaktowym trenerem, który bardzo elastycznie podchodzi do moich możliwości czasowych. Plan treningowy ustala zwykle na dwa tygodnie z góry, choć, gdy sygnalizuję potencjalne problemy z jego wykonaniem, zmienia plan tak, że czuję się komfortowo i spokojnie mogę trenować poza domem podczas wyjazdów służbowych. Wszystko na czas i z ciągłą kontrolą moich wyników poprzez Training Peaks i Garmin Connect, po których Łukasz dokonuje ew. niezbędnych korekt kolejnych dni treningowych. Treningi są zróżnicowane i obejmują wszystkie niezbędne elementy, łącznie z siłą i wytrzymałością biegową i są zaplanowane na cztery dni w tygodniu. Pozostałe dni postanowiłem zostawić sobie na inne aktywności. Współpraca z Łukaszem to także porady dot. sprzętu, które bardzo cenię (oczywiście, już z nich skorzystałem). Zdecydowanie polecam! Dzięki Łukasz!

Łukasz jest trenerem, na którym zawsze można polegać. Jest z zawodnikiem na dobre i na złe i jest bardzo wyrozumiały - co przy moim burzliwym trybie życia sprawdza się świetnie. Treningi są świetnie przygotowane i dostosowane do moich możliwości psycho-fizycznych w danym momencie. polecam nawet tym, którzy dopiero zaczynają przygodę z bieganiem.

Bardzo profesjonalne podejście do klienta. Podczas treningów personalnych, Łukasz brał pod uwagę obrany cel i bardzo precyzyjnie dopasowywał program treningowy. Polecam!

Naprawdę polecamy! Współpraca perfekcyjna. Wszystko na czas.

Współpracujemy od prawie 3lat i będziemy działać dalej. Cały czas się rozwijamy. Wyniki z miesiaca na miesiąc coraz lepsze. Polecam współpracę z Łukasz Zdanowski

Profesjonalne i indywidualne podejście do klienta. Trener z pasją, zaangażowaniem i kompetencją opartą na wiedzy technicznej, wiedzy interdyscyplinarnej (fizjologia, dietetyka itd.).

Pracowałem z Łukaszem nad poprawą sytuacji związanej z uszkodzeniem odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Łukasz bardzo rzetelnie, profesjonalnie i holistycznie podszedł do treningu. Oprócz poprawy stanu zdrowia uzyskałem lepszą kondycję i samopoczucie! W pełni polecam współpracę z Łukaszem!

Bardzo motywująca i owocna współpraca. Potrzebowałam pomocy w codziennym treningu, który miał przygotować mnie do zabiegu ortopedycznego. Zalecone ćwiczenia wzmacniające i rozciągające pozwoliły na szybki powrót do sprawności. Miło, z ogromnym zaangażowaniem, wyczuciem i wyjątkową intuicją. Serdecznie polecam, człowiek przy którym chce się działać i gratis dostaje się wewnętrzne przekonanie, że działanie przyniesie oczekiwany efekt.

Super zajęcia. Bardzo profesjonalne podejście do klienta, ćwiczenia dostosowane do moich możliwości i oczekiwań. Urozmaicony plan treningowy. Po zajęciach dobrze się czuję, widać pierwsze pozytywne efekty.